HELG

Färdig tränat, duschat och packat. Vet inte om vi fick speciellt mycket ut av cirkelträningen idag. Vi gapflabbade mest och fick inte så mycket gjort. Åtminstone magmusklerna borde ha gjort sitt idag. Snart ska jag fara till Jakobstad, väntar bara att turturduvorna skall hämta upp mig :D Som ni ser på bilden har jag rosa på mig idag!!! Det händer inte alltför ofta kan jag säga. Hoppas ni får en super helg allesammans! :) Jag ska ragga runt med röda faran jag köpt, hehe.

David tycker att jag borde äta valium på kvällarna så jag ska hållas lugn. Men han får helt enkelt skylla sig själv när han köper hem runebergstårtor så jag blir sockerhög och hyper :)

Jag är inte döende

Oj oj vilken dramatisk start det blev på dagen. Jag var lite hypokondrisk, hehe. Ringde läkaren och fick snabbt en tid. Efter läkarbesöket blev jag vidareskickad till sjukhuset som fortsatte undersöka mig. Men frisk som en nötkärna är jag. Så nu behöver jag ju inte oroa mig längre i alla fall :) 

Såhär ser mina naglar ut idag

Idag testade jag att fylla avocado med maletkött och det blev riktigt gott!

Hoppsan

Om du vill veta hur mycket tid du slösat på fejjan kan du göra testet här.

DAGENS POSTWORKOUT

En av mina favoriter. Kvarg med mosad banan, äppelbitar, naturella cashewnötter, vaniljpulver och kanel.

LOPPISFYND

Efter skolan blev det lunch på Rondo med Julia och Elin. Lite farligt när de har efterrätt buffé också ;) Sen for vi till Adam & Eva loppis i hopp om att fynda något. Jag fyndade senaste numret av Plaza och en silverbricka jag sökt länge, tillsammans blev det 1,50€. Billigt!

Nu ska jag njuta av en kopp kaffe och bläddra i Plaza tidningen. Najs!

En perfekt morgon för mig är

En perfekt morgon för mig är när jag stiger upp runt 7-8 tiden. Vaknar jag andra tider är sannolikheten stor att jag är trött och lättirriterad resten av dagen. Helst ska jag inte behöva snooza. Prio nummer ett är morgonmål!!! Jag brukar se till att jag får sitta minst en halv timme och njuta av en god och mättande frukost. Kaffe är ett måste. 

Idag är en perfekt morgon för mig.

Dagens postworkout

Smoothie med kvarg, banan, mango, äpple och havtornsbär.

Torkade frukter och naturella cashewnötter

Soppa

Lagade en kokos-chili kycklingsoppa just. Smarrig, men den hade nog varit godare om den varit krämigare. Snart har jag en klippkund och senare ikväll ska jag till gymmet och träna övre kroppen.

  

Längesen jag fixat naglarna, så idag var det verkligen på tiden.

Just nu

"Andas in... andas ut..."

Måndag

Måndag, näst bästa dagen på hela veckan tycker jag. Har skypat med mamma och mommo så länge jag drack morgonkaffe. Jag har planerat att hålla extra koll på ekonomin denna vecka, spara alla kvitton för att se vart pengarna går. Vi handlar flera gånger i veckan istället för att storhandla så jag har ingen aning om hur mycket pengar som går åt på mat till exempel. Blev inspirerad när jag såg på lyxfällan just :)

Lånade en bok om yoga. Har inte hunnit läsa så många sidor ännu. Men med tanke på yogans positiva effekter så tänker jag ge yogan en chans.

-Yoga ger mer styrka, större smidighet, bättre balans, större kroppskännedom, inre stillhet och avslappning.
-Yoga sägs ge bättre fungerande matsmältning, starkare nervsystem, och förbättrar blodcirkulationen.
-Yoga är bra mot stress och man lär sig att bättre lyssna till kroppens signaler och man sover bättre.
-Yoga lär dig styra din andning och ger dig därmed bättre kontroll på sinnet.
-Yoga korrigerar felställningar och obalanser i kroppen och gör att värk och spänningar i rygg, axlar, nacke och huvud blir avsevärt mindre och kan försvinna helt. källa: http://www.yogainfo.se/index.php?m=357:0&site=103

Kanske jag lägger upp en video på yogaövningar när jag kan mera :D

2491 inlägg

Jag är lite rädd för att vända om på dygnet. Råkade somna på soffan ikväll så känner mig inte alls trött nu. Har ingen skola i morgon så jag kommer antagligen att sova länge. Har bara två skoldagar på två veckor. Jag som är van att ha många bollar i luften tycker att det känns lite väl lugnt, men samtidigt tycker jag att det är bra att jag får vila upp mig. Snart börjar ju en 12-veckorspraktik och strax efter det sommarjobb. Har ingen aning om jag kommer att vara i Jakobstad, Vasa eller någon annanstans. Spännande att se :)

Tänk, jag har haft den här bloggen i snart 5½ år och under den tiden skrivit 2491 inlägg. Roligt att bläddra tillbaka i arkivet och se vad jag gjort och hur jag ändrat. Här är några headers jag haft genom tiderna.

Helgen

Vilken underbar helg. På lördag morgon fick jag vakna upp med en solstråle, jag fick gröt serverad fast Nina var gäst. Men i vårt hem får alla känna sig som hemma :) På eftermiddagen träffade jag min frisörklasskompis Sandra, även om det är månader mellan gångerna vi ses så är det bara att börja från där vi sist lämnade. Nu just lever vi helt olika liv, men alltid har vi mycket att prata om och kan glädjas för varandra :) Vi åt mat vid Amarillo. Hamburgare och till efterrätt brownie och cheesecake som vi delade på.

På kvällen umgicks jag med Jannika och hennes vänner, som är mina vänner nu också. Vi spelade Alias. Jag och Jannika var långt efter de andra. Men vi har en teori; vi trodde några gånger att den andra flyttade fram spelknappen. Alltså den flyttades inte. Så tror vi. heh. Sen for vi ett varv till Leipätehdas. Hör och häpna jag har alltså druckit igår. Men jag kan meddela att det lär inte hända på väldigt länge. Har alltså inte mått så bra idag. Försöker övertyga David om att de nog e feber å magafari så han ska tyck synd om mig. Han for faktiskt efter mat åt oss nu från ekogrillen i Smedsby :)

Söndagskvällen kommer att spenderas i sängen, film-maraton och mat. Kan inte klaga! :)

Min morgon

Fredagsmys med tjejjerna

Den röda faran

Städar och kaffepausar lite för ofta. Köpte en bil idag. En röd farmar golf, med lite rostfläckar här och där. Glad är jag. Nu kan jag komma och fara hur jag vill, med högsta volym i högtalarna. Nu ska jag fortsätta med städandet...

Skype

Super att det finns skype, så lätt att hålla kontakten och billigt dessutom. Nu hänger jag med vad som händer i Spanien. De ska renovera lite i lägenheten så det blirspännande att se förändringen om en månad när jag ska dit :)

Dagens lunch blev en tonfisk&röksallad med pesto på. Och orkidén blommar så fint nu, jag som trodde den var död när den inte blommade på flera månader. Men nu mår den så bra så :) 

Min fina mamma

FREDAG

Det är fredag. Jag är ledig. Fantastiskt. Ska strax iväg till gymmet med Julia! Blir en helg fylld med träning. Ikväll kommer min vän Nina hit och stannar tills i morgon! :)

Jag är en drömmare

Konstigt det där... Först är jag riktigt trött, sen när jag släcker datorn eller tv och ska somna så är jag inte längre trött. Som nu, hur pigg som helst. Irriterade! Istället ligger jag och tänker på en massa. Jag är en drömmare. Just började jag inreda mitt blivande hus i huvudet. Men så blev jag distraherad av mina ben. De känns tunga och rastlösa. Vet inte riktigt hur jag ska vara. I morgon är jag ledig. Det första jag ska göra när jag vaknar är att koka kaffe. Sen ska jag krypa ner under täcket igen och se på Paradise hotel!!! Har missat veckans avsnitt. Efter det blir det cirkelträning med Julia, vi ska köra riktigt hårt. Det blir nog en bra start på min lediga helg :) Nu ska jag göra ett andra försök och se om jag lyckas somna.

Bastu

Vi har bott i vår lägenhet i mer än 3 år. David har bott här längre och idag var första gången vi var i bastu här. Vi visste inte ens att det fanns en bastu här förrän igår :P Bastun kändes fräsch och fin och hade utsikt över vasa torg. Mysigt! :)

 

Torsdag

 Mätt i magen. Dani & Simone kom till Vasa och hälsade på så vi åt lunch vid Chili&Lime. Sen hämtade vi färggranna smarriga donitsar från Arnolds. Delade alla donitsar på fyra så fick vi flera sorter. Det är ju så svårt att välja vilken man vill ha när alla ser så goda ut.

Nu ska jag läsa en motiverande tidning och smälta maten och innan jag far till gymmet :)

 

 

SPINNING

Idag var jag på spinning. Hatar spinning. Men de e effektivt. Sen tränade jag magen, tog rekord i plankan. Snabb i käften som jag är så har jag ju slagit vad om att jag skall ha 6-pack till julen. Annars blir jag 50 pengar fattigare. Men jag har ju ett helt år på mig att träna(spara pengar, heh).

Nu käkar jag proteinvåffla. Godare än proteinplättarna trots samma recept. Känns knaprigare!

Presentationen idag gick suveränt. Jag var inte nervös alls. Alltså känns ju så fantastiskt att göra sånt man aldrig förr trodde man skulle våga :') Och att märka hur man utvecklas och blir bättre. Men jag är långt ifrån mitt mål ännu. Men övning ger färdighet! :) 

Omelett

Jag föredrar att det ska gå så snabbt som möjligt när jag står i köket, speciellt idag eftersom att jag har städdag. Jag vill ju hinna med något roligt också. Så det blev en omelett som innehöll 2 ägg, en skvätt mjölk, hackad chili, medwurst, bacon, peppar och timjan. Med lite grönt på sidan om förstås! Snabbt, enkelt och gott! :)

JUST NU

Nyduschad och lycklig, med en vanilj-blåbärs smoothie efter legday + 100 squats. Jepp jag håller fortfarande på med 100 day squat challenge. Börjar blir rätt enformigt och tråkigt, så får se om jag kortar av det till 30 dagar och kör en annan utmaning istället som omväxling ;)

Ska försöka somna tidigt ikväll så att jag ser pigg och glad ut under 25 minuters presentationen vi ska ha i morgon. Jag har alltid haft grym scenskräck, men känner att det försvunnit lite efter x-antal presentationer. Jag känner mig inte nervös nu, men det kan ju kännas annorlunda i morgon. Men ska vakna lite tidigare så jag hinner öva lite och det viktigaste VISUALISERA! :)

GLAD

Lång dag. Julia kom hit klockan 10, sedan dess har vi kämpat med en skoluppgift och just blev vi klar. Alltså totalt lite på åtta timmar. Men där emellan åt vi lyxlunch vid Backhus. Så gott. Jag var också på en andra intervju till praktikplatsen jag hade som önskemål ett och JAG FICK PRAKTIKPLATSEN!!! :)

Jag tror att Tvåtusenfjorton kommer att bli ett lärorikt, utmanande och ett händelserikt år :)

Snart ska jag dra på mig träningskläderna. Känner ett stort behov av att få röra på mig efter att ha suttit framför datorn nästan hela dagen! 

Nattbloggar

Borde sova. Istället surfar jag runt på en massa olika bloggar. David börjar jobbet 7 i morgon. Jag har planerat att stiga upp samtidigt så jag hinner på en morgoncardio till gymmet, duscha, skypa med mor och äta frukost innan Julia kommer hit. Vi ska fortsätta med vårt skolarbete vi påbörjade idag. Men något i mig tvivlar på att jag kommer mig upp före sju.

Sådär annars tror jag att min livskris, ålderskris eller vad vi nu kan kalla det börjar försvinna lite grann. Tack och lov för det. Men snart börjar väl 30-års krisen. Bäst att njuta nu!

Canon, ja tack

Laddar upp med lite mat innan jag ska iväg på gym med Julia. Vi ska träna övre kroppen idag. 

Färgkunden blev nöjd. Den dagen jag har en ordentlig kamera kan jag dela med mig av lite före- och efterbilder. Helst en systemkamera i märket canon.  Någon som har en begagnad i bra skick och förmånlig förstås? :) Eller vet ni om någon bra systemkamera som ni rekommenderar?

Riskakor med avocado, räkor och gurka. Gott!

Måndag

Måndag, igen. Veckorna går så snabbt. Tur att jag älskar måndagar. Hoppas att jag får svar från om praktikplatsen idag, håll tummarna för mig. Jag är ledig idag, men snart kommer Julia hit så ska vi påbörja en skoluppgift. Skönt att ha lite måsten så att man inte blir allt för lat. På eftermiddagen ska jag färga håret på en vän. Riktigt rolig att vara igång som frisör igen efter en rätt lång paus. Pauser är nyttiga så man kan hitta gnistan igen när man är tillbaka :)

Hoppas ni får en riktigt skön och bra vecka.