Har mår mått lite smått dåligt från att jag vaknade. Efter gymmet mådde jag riktigt skit och kände mig yr, trodde jag skulle spy eller svimma. Gissar på vätskebrist. Drack nämligen 5 koppar kaffe igår och drack inget vatten överhuvudtaget. Drack inte heller något vatten i morse, bara kaffe. Satte mig ner, tog det lugnt en stund och drack vatten innan jag vågade mig i duschen. Jag började nästan genast må bättre och nu känner jag mig som en ny människa! :) Så glöm inte att dricka vatten!!!
Dagens postworkout blev proteinvåffla gjord på ½ banan, 1 ägg, 1½ matsked mandelmjöl. Det räckte precis till en våffla. Åt den med kvarg blandat med vaniljpulver och kanel och toppade den med banan, hallon och crunchy peanut butter. Riktigt god!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar